dreXSOCKE_  - 17
Halbprofi
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:19 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.08.2011 um 15:20 Uhr
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hi leute,
Ich wollt nur mal fragen wie man schneller sprinten kann und höher und weiter springen kann, obwohl ich eigentlich in der Freizeit viel Sport mache bin ich nicht besonders schnell (gerade mal 10,3 sek auf 50m)und kann auch nicht weit springen (2.65m)das hat mich die Note 3 gekostet (zeugnis) brauche dringend tipps oder wie man das trainieren kann
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Sieg_KlaS - 111
Champion
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:24 Uhr
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Zitat von dreXSOCKE_: hi leute,
Ich wollt nur mal fragen wie man schneller sprinten kann und höher und weiter springen kann, obwohl ich eigentlich in der Freizeit viel Sport mache bin ich nicht besonders schnell (gerade mal 10,3 sek auf 50m)und kann auch nicht weit springen (2.65m)das hat mich die Note 3 gekostet (zeugnis) brauche dringend tipps oder wie man das trainieren kann
Wie sieht's aus mit Muskulatur, evtl. Übergewicht oder ähnliches?
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:26 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.08.2011 um 15:27 Uhr
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Alter?
E: Hat beides 2 faktoren, Kraft und Technik. Zu Technik würd ich n Trainer oder wenigstens Bücher konsultieren.
Kraft ist schlicht training.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Onyx_ - 33
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:26 Uhr
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Und wie alt bist du überhaupt?
Wer im Glashaus sitzt, fällt selbst hinein!
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Sieg_KlaS - 111
Champion
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:27 Uhr
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Gehe mal von 12-13 aus..
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GAU-19
Champion
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:31 Uhr
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Sport allein ist hier zu ungenau. Wenn du schneller sprinten willst, solltest du mehr Übungen für die Beine machen und auf die richtige Technik achten. Hochsprung ist wiederrum reine Techniksache.
VOID - That's how we bang!
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dreXSOCKE_ - 17
Halbprofi
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:36 Uhr
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Zitat von Sieg_KlaS: Zitat von dreXSOCKE_: hi leute,
Ich wollt nur mal fragen wie man schneller sprinten kann und höher und weiter springen kann, obwohl ich eigentlich in der Freizeit viel Sport mache bin ich nicht besonders schnell (gerade mal 10,3 sek auf 50m)und kann auch nicht weit springen (2.65m)das hat mich die Note 3 gekostet (zeugnis) brauche dringend tipps oder wie man das trainieren kann Was genau möchtest du trainieren?
Wie sieht's aus mit Muskulatur, evtl. Übergewicht oder ähnliches?
Also übergewichtig bin ich net obwohl ich grad abnehme grad wieg ich 50kg (bin 1,63) und bin 12
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Google-WTF - 28
Experte
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:55 Uhr
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hier kann die nimmand helfen huhu
Verkaufe "WLAN"Kabel 1meter 22cent einfach anschreiben xD/// ich hasse es wenn man fußzeilen kopiert
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GAU-19
Champion
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:57 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.08.2011 um 15:57 Uhr
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Zitat von Google-WTF: hier kann die nimmand helfen huhu
STFU?
VOID - That's how we bang!
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NOTP3RF3KT_  - 32
Profi
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 15:59 Uhr
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Google-WTF - 28
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:00 Uhr
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Verkaufe "WLAN"Kabel 1meter 22cent einfach anschreiben xD/// ich hasse es wenn man fußzeilen kopiert
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Google-WTF - 28
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:01 Uhr
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was soll das bedeuten ???
Verkaufe "WLAN"Kabel 1meter 22cent einfach anschreiben xD/// ich hasse es wenn man fußzeilen kopiert
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__________-_
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:02 Uhr
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Shut The Fuck Up
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Rodi_95 - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:05 Uhr
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__________-_
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:07 Uhr
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Du bist kein TU mod
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Lothii - 31
Profi
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Geschrieben am: 09.08.2011 um 16:09 Uhr
Zuletzt editiert am: 09.08.2011 um 16:09 Uhr
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1. Warte noch ein paar Jahre, bis du ausgewachsen bist.
2. Dann fang an zu trainieren, Muskelaufbau und Ausdauertraining
3. Ernähre dich ordentlich und ganz wichtig:
4. Stell keine dummen Fragen im Internet ohne vorher Google benutzt zu haben, wo du dann ganz bestimmt auf sowas oder das hier stroßen wirst.
Viel Glück, kleiner Mann.
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