E-Joker 
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:10 Uhr
Zuletzt editiert am: 25.08.2010 um 17:11 Uhr
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wann du bock hast....pump einfach ohne gewichte geht ey viel mehr ab....
liegestüze, climzüge, dips...
Kokain ist Gottes Weg dir zu sagen, das Du zu viel Geld hast
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endlich12 - 27
Halbprofi
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:13 Uhr
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Aufpumpem lol...
Man sollte erst dann anfangen aufzupumpeN(!), wenn man schreiben kann!
Press ► or press ◙ or press ||
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H_A_W_K - 36
Experte
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:14 Uhr
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Zitat von E-Joker: wann du bock hast....pump einfach ohne gewichte geht ey viel mehr ab....
liegestüze, climzüge, dips...
Zu beginn des Trainings mag das zutreffen, aber da eine ständige Intensitäts/Gewichts steigerung benötigt wird um einen Wachstumsanreiz zu schaffen wird das Trainingsvolumen nach kurzer zeit ziemlich hoch.. außerdem ists dann nichtmehr "aufpumpen" sondern kraft-ausdauer... also falscher thread^^
no pain, no gain
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E-Joker
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:18 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von E-Joker: wann du bock hast....pump einfach ohne gewichte geht ey viel mehr ab....
liegestüze, climzüge, dips...
Zu beginn des Trainings mag das zutreffen, aber da eine ständige Intensitäts/Gewichts steigerung benötigt wird um einen Wachstumsanreiz zu schaffen wird das Trainingsvolumen nach kurzer zeit ziemlich hoch.. außerdem ists dann nichtmehr "aufpumpen" sondern kraft-ausdauer... also falscher thread^^
komm erst mal bis zur ausdauer phase....hast du sie erreicht ist man schon gut aufgepumpt...
Kokain ist Gottes Weg dir zu sagen, das Du zu viel Geld hast
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:20 Uhr
Zuletzt editiert am: 25.08.2010 um 17:21 Uhr
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Zitat von E-Joker: Zitat von H_A_W_K: Zitat von E-Joker: wann du bock hast....pump einfach ohne gewichte geht ey viel mehr ab....
liegestüze, climzüge, dips...
Zu beginn des Trainings mag das zutreffen, aber da eine ständige Intensitäts/Gewichts steigerung benötigt wird um einen Wachstumsanreiz zu schaffen wird das Trainingsvolumen nach kurzer zeit ziemlich hoch.. außerdem ists dann nichtmehr "aufpumpen" sondern kraft-ausdauer... also falscher thread^^
komm erst mal bis zur ausdauer phase....hast du sie erreicht ist man schon gut aufgepumpt...
wenn du mit hawk und mit meister musclecar hier diskutieren willst kannst du nur verlieren, die wissen alles!
hol dir den ring DIRK!
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-Paradox
Profi
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:22 Uhr
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@ Muscelcar
achso wenn du meinst 
weiß du bei den meisten fitnesszentern zeigt man dir wie man alles richtig macht 
rede doch nicht davon wenn du keine ahnung hast !
(;
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-Paradox
Profi
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:23 Uhr
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Zitat von endlich12: Aufpumpem lol...
Man sollte erst dann anfangen aufzupumpeN(!), wenn man schreiben kann!
sagt ein 12 jähriger
(;
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H_A_W_K - 36
Experte
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:42 Uhr
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Zitat von E-Joker: Zitat von H_A_W_K: Zitat von E-Joker: wann du bock hast....pump einfach ohne gewichte geht ey viel mehr ab....
liegestüze, climzüge, dips...
Zu beginn des Trainings mag das zutreffen, aber da eine ständige Intensitäts/Gewichts steigerung benötigt wird um einen Wachstumsanreiz zu schaffen wird das Trainingsvolumen nach kurzer zeit ziemlich hoch.. außerdem ists dann nichtmehr "aufpumpen" sondern kraft-ausdauer... also falscher thread^^
komm erst mal bis zur ausdauer phase....hast du sie erreicht ist man schon gut aufgepumpt...
Meinst du jetzt den Pump Effekt während dem Training durch die erhöhte Durchblutung oder die durchs Training ausgeprägtere Muskulatur?
no pain, no gain
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:43 Uhr
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Kaum ist man mal 2 Stunden weg, sind 6 Seiten dazu gekommen..:O
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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H_A_W_K - 36
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:44 Uhr
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Zitat von redmann:
wenn du mit hawk und mit meister musclecar hier diskutieren willst kannst du nur verlieren, die wissen alles!
Zickig?
wann hab ich denn bitte behauptet alles zu wissen?
no pain, no gain
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H_A_W_K - 36
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:45 Uhr
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Zitat von good_fella: Kaum ist man mal 2 Stunden weg, sind 6 Seiten dazu gekommen..:O
Ja so ist das im Leben... wer zu spät kommt....
no pain, no gain
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:47 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von good_fella: Kaum ist man mal 2 Stunden weg, sind 6 Seiten dazu gekommen..:O
Ja so ist das im Leben... wer zu spät kommt....
....verpasst das Leben in TU....:O
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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Bossaura__ - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:47 Uhr
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Jeder sollte dann anfangen zu trainieren wenn er lust hat egal wie alt
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Freak_InLove - 29
Profi
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:49 Uhr
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Zitat von Bossaura__: Jeder sollte dann anfangen zu trainieren wenn er lust hat egal wie alt
Fake 's verpisst euch aus Tu ..!
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Mr_Bohne09 - 35
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Geschrieben am: 25.08.2010 um 17:53 Uhr
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Zitat von Freak_InLove: Zitat von Bossaura__: Jeder sollte dann anfangen zu trainieren wenn er lust hat egal wie alt
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