Forum / Sport / Körperfettanteil berechnen - Online-Magazin Team-Ulm.de

Kann mir das jemand erklären?
Also ich brauche diese Maße:
Die erklärung gibts zwar, aber ich versteh es nicht oO

Die Messpunkte bei Männern:
*Die Brust: Hier wird eine diagonale Falte unterhalb des Brustmuskels zwischen Brustwarze und Achselhöhle gemessen. Die Falte sollte dem Verlauf des Muskels folgen.
*Die Bauchfalte: Hierfür misst man, wie bei den Frauen, eine senkrechte Falte drei Zentimeter rechts vom Bauchnabel.
*Der Oberschenkel: Hierzu wird eine senkrechte Falte in der Mitte des Oberschenkels (vorne), zwischen Hüfte und Knie gemessen.

Bei 1. Was meint man mit diagnoale Falt?soll ich enfach von der Brutwarze bis zur Axelhöle messe?

Bei 2.von wo bis wo?Ja ok 3cm neben dem Bauchnabel aber vom Hals bis zum ende vom Bauch oder was? oO

Bei 3. Check ich überhaupt nicht oO

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DocLove

- 44
Champion (offline)

Dabei seit 05.2006
3568 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 14:39 Uhr
Zuletzt editiert am: 04.06.2010 um 14:40 Uhr

ohne berechnungsgrundlage bzw messgeräte bringt dir das nix. du misst einfach die dicke der Falten, wie oben beschrieben.
eine Falte, die von achsel zur brustwarze geht ^^

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Dieser Beitrag enthielt Spuren von Sarkasmus und Ironie. Im Zweifel fragen sie ihren Arzt/Apotheker

Eisregen

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 04.2005
246 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 14:41 Uhr

geh zum hausarzt der hat ne körperfettanteilwaage und gut!

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BlackRacoon

Experte (offline)

Dabei seit 03.2010
1488 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:19 Uhr

Zitat von Eisregen:

geh zum hausarzt der hat ne körperfettanteilwaage und gut!

Man kann im Internet auch sog. "Fat-Caliper" bestellen.
Da biste bei 10-20 Euro dabei und nach ein wenig Übung und/oder Hilfe bekommt man auch relativ präzise Ergebnisse.

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Felix-San

- 37
Anfänger (offline)

Dabei seit 12.2009
10 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:20 Uhr
Zuletzt editiert am: 04.06.2010 um 15:22 Uhr

geh zum Arzt...
ne Körperfettwage is des einzigste um des wirklich zu messen.
und auch net so eine für daheim weil die sind ziemlich ungenau ^^
so Vermessungen sind Schwachsinn... an sonsten hätte der Kollega hier nen ziemlich hohen Körperfettanteil ^^
[verlinkte Grafik wurde nicht gefunden]

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BlackRacoon

Experte (offline)

Dabei seit 03.2010
1488 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:23 Uhr
Zuletzt editiert am: 04.06.2010 um 15:28 Uhr

Zitat von Felix-San:

Falls ihr alle eine Impendazmessung meint (die Waagen, die einen kleinen Strom durch den Körper fließen lassen):
Diese Messung ist sehr unpräzise (~6%)... Muskeln bildern einen höheren Widerstand, das wird jedoch nicht berücksichtig.

Deine hier angeprangerten "Messungen" mit Caliper sind die 2. und 3. (3-Falten- und 7-Falten-Messmethode) präzisesten Methoden (wenn richtig ausgeführt).

Edit:
Ergo:
Waage -> Schlecht
Caliper -> Gut

Die präziseste Methode ist übrigens nur unter Laborbedingungen durchführbar.

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ChillitBang

- 32
Profi (offline)

Dabei seit 06.2010
812 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:26 Uhr

danke

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MrBen

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2010
254 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:43 Uhr

vollkommen egal, ob waage beim arzt oder daheim, waagen sind immer ungenau. geben halt nen anhaltspunkt da wars.
wenns dus genau wissen willst, kauf dir so einen fat caliper, und mach die drei falten methode, das ist recht genau.

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BlackRacoon

Experte (offline)

Dabei seit 03.2010
1488 Beiträge

Geschrieben am: 04.06.2010 um 15:48 Uhr

Zitat von MrBen:

Und wenn Hilfe zur Verfügung steht die 7-Falten-Messmethode.

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