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Hi,
ich soll morgen in Sport einen kurzes Zirkeltraining vorstellen, welches alle Muskeln und Körperteile trainiert, die für Badminton benötigt werden.
Die Übungen müssen sich nicht zwangsläufig mit einem Schläger beschäftigen.
Es sollte max. 10 Minuten dauern und nicht zu anstrengend sein, Schulniveau eben, also wirklich soft angesetzt :-)

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Mein Problem ist nur, ich hab von Badminton keinen Dunst, vll hätte ja der ein oder andere Badmintonspieler oder ähnliches Vorschläge, was ich einbauen könnte und was inwiefern sinnvoll ist!
Danke.
MfG

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thefreakzcomeoutatnight

_Silbermond_

- 36
Champion (offline)

Dabei seit 08.2006
5691 Beiträge

Geschrieben am: 14.04.2010 um 19:26 Uhr

hey erstmal
also ich spiel Badminton, und ich würd sagen das du mal den "Smash" machst. der Smash is ein schneller Ball ganz knapp hinters Gegnerische Netz gezogen du solltest schauen das du den Ball ziemlich hoch erwischt, oder dann einfach den "Klier" sind einfach lange Bälle von Gegner zu Gegner über das ganze Feld.
oder du kannt einen "Dropp" machen d.h. du bist vorne am Netz und legst mit deinem Schläger den Ball ganz knapp über das Netz..

na dann viel spaß hoffe du verstehst es so einiger maßen ;-)

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SSV ULM ale ale SSV ULM schwarz und weiß ole in meinem Herzen wirst du immer sein

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