_Manager_ 
Anfänger
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Dabei seit 05.2009
14
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:46 Uhr
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schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
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Dennis1 - 31
Experte
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Dabei seit 07.2006
1777
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:48 Uhr
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Zitat von _Manager_: schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
geh immer mit uns zum Mcdonalds wenn wir gehen =)
※✱ Unnamed User ✱※
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cutiie_  - 35
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 05.2009
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:48 Uhr
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Zitat von _Manager_: schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
wer will denn freiwillig zunehmen ?
♥ cute bahbiie ♥
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punika94 - 31
Fortgeschrittener
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Dabei seit 07.2006
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:49 Uhr
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essen essen essen... pizza, schoklad... des zeug halt und ja net bewegen... ;)
da da da da daaaaa da^^ ♪♫
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-Fateful- - 41
Champion
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Dabei seit 11.2005
2630
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:49 Uhr
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Essen? Mehr als du an Kalorien verbrauchst?
moropolis.com
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cutiie_ - 35
Fortgeschrittener
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Dabei seit 05.2009
40
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:49 Uhr
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vllt essen essen essen kaum sport ...
♥ cute bahbiie ♥
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crusader - 35
Champion
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Dabei seit 12.2004
3141
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:49 Uhr
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Willst du Fett zunehmen oder Muskelmasse?
I remember the icy walls shot up from nowhere/And I can see every lie you'd ever told yourself
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punika94 - 31
Fortgeschrittener
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Dabei seit 07.2006
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:50 Uhr
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Zitat von cutiie_: Zitat von _Manager_: schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
wer will denn freiwillig zunehmen ?
wieso... zu dünn is genau so schlimm wie zu dick.. also ich find zu dünn ziemlich bää.. xD
da da da da daaaaa da^^ ♪♫
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Dennis1 - 31
Experte
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Dabei seit 07.2006
1777
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:50 Uhr
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oder kommst mal vorbei, mein Kühlschrank muss dringenst gelehrt werdem =)
※✱ Unnamed User ✱※
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7seals
Champion
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Dabei seit 08.2008
4582
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:51 Uhr
Zuletzt editiert am: 02.06.2009 um 16:13 Uhr
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Vielleicht kann dir ja dieser Link und dieser Link hilfreich sein? 
Dieser Link hilft bestimmt auch.
Und kein Mc Donalds oder Bier! 
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SynonymX - 36
Fortgeschrittener
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Dabei seit 01.2005
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:52 Uhr
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Zitat von _Manager_: schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
kauf dir nen guten weight gainer
da kannst gut zunehmen aber wenn du solltest so sachen wie den rücken oder die beine trainieren sonst machst du deine gelenke und die wirbelsäule kaputt weil deine muskeln dein gewicht nich mehr tragen können wenn du schnell viel zunimmst
I´AM BLACK JAKKUH WITH THE POWER OF PERFECT SPELLING!!!
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user_deleted - 46
Experte
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:55 Uhr
Zuletzt editiert am: 02.06.2009 um 15:58 Uhr
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Zitat von SynonymX:
kauf dir nen guten weight gainer
die meisten weight gainer sind ihr geld net wert, enthalten nur eiweiß, zucker und komplexe kohlenhydrate. da nimmst lieber eiweiß und futterst ne banane, haferflocken, cornflakes o.ä. dazu. kommst billiger weg und ist obendrein gesünder
Peggy nix da.
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superrichi - 42
Fortgeschrittener
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Dabei seit 10.2006
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:55 Uhr
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Zitat von Dennis1: oder kommst mal vorbei, mein Kühlschrank muss dringenst gelehrt werdem =)
Was willst du ihm denn so alles beibringen? =)
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lil-kavaz - 41
Profi
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Dabei seit 02.2005
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:56 Uhr
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Zitat von _Manager_: schnell und effektiv !!
würde mich über tips freuen !!
6 mal am tag kleine portionen essen möglichst viele kohlenhydrate
dan hast bald nen ranzen
meine meinung steht fest verwirr mich nicht mit tatsachen
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Dennis1 - 31
Experte
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Dabei seit 07.2006
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:57 Uhr
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Zitat von superrichi: Zitat von Dennis1: oder kommst mal vorbei, mein Kühlschrank muss dringenst gelehrt werdem =)
Was willst du ihm denn so alles beibringen? =)
also wenn ich so in mein Kühlschrank schau :
Schokolade
Viel Wurst
Fisch
n haufen Yoghurt
usw....
※✱ Unnamed User ✱※
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punika94 - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 02.06.2009 um 15:58 Uhr
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ich glaub, wenn viel bier trinkst, dass des au hilft?!... 
da da da da daaaaa da^^ ♪♫
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