alexner  - 31
Anfänger
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Geschrieben am: 10.08.2010 um 23:07 Uhr
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Ich gehe in ehingen Clever fit
seit 1 jahr
regelmäsig gezieltes training auf brust bitzeps trizeps und flügel (rücken)
drücke auf der langhantel 70 auf jeder seite 30 und stange is 10kg
butterfly mache ich auf 75 oda 85
ich nehme eiweiß und kickspeed
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H_A_W_K - 36
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Geschrieben am: 10.08.2010 um 23:39 Uhr
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Zitat von alexner: Ich gehe in ehingen Clever fit
seit 1 jahr
regelmäsig gezieltes training auf brust bitzeps trizeps und flügel (rücken)
drücke auf der langhantel 70 auf jeder seite 30 und stange is 10kg
butterfly mache ich auf 75 oda 85
ich nehme eiweiß und kickspeed
Wieso trainiern die solche Leute denn nicht auch die Beine mit? das sieht nach ner Zeit echt bescheiden aus wenn die Unterarme nen Größeren Umfang haben als die Oberschenkel... naja jeder muss sich seine Ziele wohl selbst setzen ...
no pain, no gain
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 10:34 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von alexner: Ich gehe in ehingen Clever fit
seit 1 jahr
regelmäsig gezieltes training auf brust bitzeps trizeps und flügel (rücken)
drücke auf der langhantel 70 auf jeder seite 30 und stange is 10kg
butterfly mache ich auf 75 oda 85
ich nehme eiweiß und kickspeed
Wieso trainiern die solche Leute denn nicht auch die Beine mit? das sieht nach ner Zeit echt bescheiden aus wenn die Unterarme nen Größeren Umfang haben als die Oberschenkel... naja jeder muss sich seine Ziele wohl selbst setzen ...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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MrMischief - 34
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 13:41 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von H_A_W_K: Zitat von alexner: Ich gehe in ehingen Clever fit
seit 1 jahr
regelmäsig gezieltes training auf brust bitzeps trizeps und flügel (rücken)
drücke auf der langhantel 70 auf jeder seite 30 und stange is 10kg
butterfly mache ich auf 75 oda 85
ich nehme eiweiß und kickspeed
Wieso trainiern die solche Leute denn nicht auch die Beine mit? das sieht nach ner Zeit echt bescheiden aus wenn die Unterarme nen Größeren Umfang haben als die Oberschenkel... naja jeder muss sich seine Ziele wohl selbst setzen ... die frage stell ich mir auch oft! bei uns im studio trainiert so gut wie keiner die beine und wenn dann 3sätze die woche, wow
Sind doch schon die übelsten Pro's wozu übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben machen braucht doch keine Sau ![[verlinkte Grafik wurde nicht gefunden]](http://forum1.onlinewelten.com/images/smilies/rolleyes.gif)
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H_A_W_K - 36
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 18:05 Uhr
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Zitat von MrMischief:
Sind doch schon die übelsten Pro's wozu übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben machen braucht doch keine Sau
Also ich geh jetz mal davon aus die Leute nicht "nur" ihre Zeit totschlagen wollen, sondern auch Richtige Ergebnisse sehen... Aber wie soll denn sowas gehn wenn die Arme nachner weile schon OK sind, aber dann der Blick auf die Beine bereits ein Trauerbild abgibt o0
no pain, no gain
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 21:09 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von MrMischief:
Sind doch schon die übelsten Pro's wozu übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben machen braucht doch keine Sau
Also ich geh jetz mal davon aus die Leute nicht "nur" ihre Zeit totschlagen wollen, sondern auch Richtige Ergebnisse sehen... Aber wie soll denn sowas gehn wenn die Arme nachner weile schon OK sind, aber dann der Blick auf die Beine bereits ein Trauerbild abgibt o0
wenn dann sollte man schon alles trainieren
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Angeel_  - 29
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 21:36 Uhr
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Was kostet das eig im Monat? Ich hab mir nämlich überlegt auch ins Studio zu gehn, weiß aber nicht ob ich mir das leisten kann...
You´ll judge me anyways so what ever.
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:17 Uhr
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Zitat von Angeel_: Was kostet das eig im Monat? Ich hab mir nämlich überlegt auch ins Studio zu gehn, weiß aber nicht ob ich mir das leisten kann...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Angeel_ - 29
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:20 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Angeel_: Was kostet das eig im Monat? Ich hab mir nämlich überlegt auch ins Studio zu gehn, weiß aber nicht ob ich mir das leisten kann... kommt darauf an in welches du willst! die preise gehen da (wo ich kenne) von 16€ bis hin zu 55€ ^^
Und in Ehingen?
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:27 Uhr
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Zitat von Angeel_: Zitat von musclecar: Zitat von Angeel_: Was kostet das eig im Monat? Ich hab mir nämlich überlegt auch ins Studio zu gehn, weiß aber nicht ob ich mir das leisten kann... kommt darauf an in welches du willst! die preise gehen da (wo ich kenne) von 16€ bis hin zu 55€ ^^
Und in Ehingen?  ich bin in ehingen :P
also folgende (soweit ich die preise weiß ^^)
s29-->55€
racet center--> ca40€
top fit --> ca 40€
fit 4 balance --> ca. 40€
clever fit --> kleiner vertrag 19,90, großer 29,90
(im großen ist vibra fit, solarium und alle getränke dabei, im kleinen nicht)
ich war erst im card studio blaubeuren 16,90
danach top fit ehingen, dann aber wegen dem preis und wegen stress in das clever fit gewechselt :)
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Angeel_ - 29
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:28 Uhr
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Uff, oke
Danke, werds mir wohl mal überlegen müssen ;|
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:32 Uhr
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Zitat von Angeel_: Uff, oke
Danke, werds mir wohl mal überlegen müssen ;|
sind halt n haufen ahnungslose und spaten drin, aber mei, solange ich komme und mir jeder platz macht stört mich das eig. nicht ^^
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Angeel_ - 29
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:37 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Angeel_: Uff, oke
Danke, werds mir wohl mal überlegen müssen ;| jo, also im cf im kleinen vertrag ist halt normales wasser (mit und ohne kohlensäure) dabei, aber der rest halt ned ^^
sind halt n haufen ahnungslose und spaten drin, aber mei, solange ich komme und mir jeder platz macht stört mich das eig. nicht ^^
Das wärs gar nicht mal ;)
Ich brauch nen ordentlichen Trainingsplan und die Möglichkeit den durchzuziehen...
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 22:59 Uhr
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Zitat von Angeel_: Zitat von musclecar: Zitat von Angeel_: Uff, oke
Danke, werds mir wohl mal überlegen müssen ;| jo, also im cf im kleinen vertrag ist halt normales wasser (mit und ohne kohlensäure) dabei, aber der rest halt ned ^^
sind halt n haufen ahnungslose und spaten drin, aber mei, solange ich komme und mir jeder platz macht stört mich das eig. nicht ^^
Das wärs gar nicht mal ;)
Ich brauch nen ordentlichen Trainingsplan und die Möglichkeit den durchzuziehen...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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H_A_W_K - 36
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Geschrieben am: 11.08.2010 um 23:34 Uhr
Zuletzt editiert am: 12.08.2010 um 00:40 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Angeel_:
Das wärs gar nicht mal ;)
Ich brauch nen ordentlichen Trainingsplan und die Möglichkeit den durchzuziehen... sag mir was du erreichen willst und ich mach dir den ^^
Du kannst dich glücklich schätzen über dieses Angebot, denn die Anfänger/Standardpläne in den Studios sind wirklich nicht das Wahre... Vll ist das bei Cardio- lastigen Plänen auch anders, aber der Musclecar wird dir sicher eine bessere Hilfe sein als irgend son trainer^^
wobei du mit n "wenig" Recherche und genügend Initiative wohl auch recht weit kommen könntest 
no pain, no gain
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