chris90  - 35
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:28 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.03.2009 um 15:30 Uhr
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hi, ich befinde mich gerade in der aufbauphase (4.tag, täglich ca 20g), leider hab ich festgestellt das mein creatin (kein billigprodukt! kostet 20€) sich echt sehr schwer auflösen lässt, ich trinke es immer mit Zitronenteepulver, weil da eben das dextrose schon drinn ist, und somit schnell verwendbar ist!
wie gesagt, es löst sich erst bei ca 60-65° auf, ich habe angst das ich mal zu ungenau bin und das Creatin eben zu Creatinin wird und ich nen Nirenschaden bekommen, kann mir einer günstiges, leicht lösliches creatin empfehlen (bitte kein flüssiges creatin, wegen schlechter erfahreug  )
sollte nicht teurer sein als meines, da ich ca 1dose pro monat brauche
MfG chris
.:so live your live:.
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-DeeNiiz75- - 33
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:36 Uhr
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Versuchs mal mit Traubensaft.
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:37 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.03.2009 um 15:38 Uhr
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du meinst des creatin in den traubensaft tun????
mein Problem ist ja nur das die löslichkeit shice ist!
.:so live your live:.
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netscout - 36
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:39 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.03.2009 um 15:40 Uhr
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Zitat von chris90:
du meinst des creatin in den traubensaft tun????
mein Problem ist ja nur das die löslichkeit shice ist!
probiers doch mal zur abwechslung ohne doping :D
mehr anstrengen -> mehr echte muckies.
denn alle typen die auf creatin sind die ich kenne sind, sorry, eher fette Kommoden als kleiderschränke XD
Alles was entsteht ist wert, dass es zu Grunde geht.
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ML191 - 44
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:40 Uhr
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was hat creatin mit doping zu tun?
&T*
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:41 Uhr
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Zitat von netscout: Zitat von chris90:
du meinst des creatin in den traubensaft tun????
mein Problem ist ja nur das die löslichkeit shice ist!
probiers doch mal zur abwechslung ohne doping :D
mehr anstrengen -> mehr echte muckies.
denn alle typen die auf creatin sind die ich kenne sind, sorry, eher fette Kommoden als kleiderschränke XD
dan kennst sdie falschen
ne, iss klar, ich geh ja trainieren, nur um das training doppeltsolang auszuhalten und den muskelkater trotzdem gering zu halten das creatin, wirkt echt wunder!
.:so live your live:.
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Texhex - 44
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:42 Uhr
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Zitat von ML191: was hat creatin mit doping zu tun?
Frag ich mich grad auch...
like no other
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:42 Uhr
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Zitat von ML191: was hat creatin mit doping zu tun?
hab ich mich auch gefragt xD
ein typ ohne ahnung xD
Creatinist sogar im Leistungssport bei Olympia Ofiziell zugelassen!
.:so live your live:.
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netscout - 36
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:43 Uhr
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Zitat von ML191: was hat creatin mit doping zu tun?
es hilft jemandem dabei ein ergebnis zu erreichen, das ohne dieses mittel mit bedeutend mehr anstrengungen oder garnicht zu erreichen wäre.
und das ist wortwörtlich doping :D
Alles was entsteht ist wert, dass es zu Grunde geht.
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ML191 - 44
Halbprofi
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:44 Uhr
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....ist halt n komischer Vogel wird wohl zu viel Haschisch spritzen
&T*
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:44 Uhr
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Zitat von netscout: Zitat von ML191: was hat creatin mit doping zu tun?
es hilft jemandem dabei ein ergebnis zu erreichen, das ohne dieses mittel mit bedeutend mehr anstrengungen oder garnicht zu erreichen wäre.
und das ist wortwörtlich doping :D
es unterstützt das training, mehr nicht!
das ist nicht mit doping wie anabolika o.ä. zu vergleichen!
.:so live your live:.
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chris90 - 35
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:45 Uhr
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Zitat von ML191: ....ist halt n komischer Vogel wird wohl zu viel Haschisch spritzen
haha, haschisch spritzen xD
*ROFL*
.:so live your live:.
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msquared - 37
Experte
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:45 Uhr
Zuletzt editiert am: 15.03.2009 um 15:45 Uhr
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du nimmst nen löffel und tust das creatin in mund
dann spülst du solang mit traubensaft nach, bis es weg iss
fertig
.. will be back, when the time's right !
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chris90 - 35
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:46 Uhr
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Zitat von msquared: du nimmst nen löffel und tust das creatin in mund dann spülst du solang mit traubensaft nach, bis es weg iss
fertig
hab gehört wenn sich das creatin nicht auflöst wird es unbenutzt wieder ausgeschieden, teilweise zeigt sich das sogar als durchfall!
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Texhex - 44
Champion
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:46 Uhr
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Zitat von netscout: Zitat von ML191: was hat creatin mit doping zu tun?
es hilft jemandem dabei ein ergebnis zu erreichen, das ohne dieses mittel mit bedeutend mehr anstrengungen oder garnicht zu erreichen wäre.
und das ist wortwörtlich doping :D
..... 
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0_o0_o - 37
Anfänger
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Geschrieben am: 15.03.2009 um 15:46 Uhr
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Nehm einfach Kre-Alkalyn.Wirkt viel besser und ist verträglicher!
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