Aofan - 33
Anfänger
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Dabei seit 12.2007
24
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:16 Uhr
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HI
ich habe festgesellt bzw. auch mein arzt das meine linke schulter etwas runter hängt
hab im internet gelesen das man des mit muskeltraining verbessern kann also das beide gleich stehen
nun meine frage was gibt es da für übungen wo ich daheim machen kann
will nicht umbedingt ins fitnessstudio
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KiLLa-T  - 32
Champion
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Dabei seit 06.2007
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:18 Uhr
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Klick
hab 2 sec mit Google braucht .. 
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ossi89 - 35
Halbprofi
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Dabei seit 03.2005
113
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:22 Uhr
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Geh am besten zu einem Physiotherapeut
der kann dir genau sagen welche übungen für deine schulter am besten sind!
Sprächen die Menschen nur von Dingen, von denen sie etwas verstehen, die Stille wäre unerträglich
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d-_-b - 32
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 12.2008
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:26 Uhr
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Zitat von Aofan: HI
ich habe festgesellt bzw. auch mein arzt das meine linke schulter etwas runter hängt
hab im internet gelesen das man des mit muskeltraining verbessern kann also das beide gleich stehen
nun meine frage was gibt es da für übungen wo ich daheim machen kann
will nicht umbedingt ins fitnessstudio
Hmm weiß da der Arzt nicht was du machen könntest?
Du willst ja nicht in ein Studio, aber ich glaub die von KIESER - Training sind für solche Sachen zuständig =)
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armishPeople
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 11.2008
48
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:26 Uhr
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ich weiss garnet was ich immer alle so aufregen er frägt nunmal euch und nicht google , wenn jeder zu google gehen würde wären die ganzen threads hier sinnlos und man könnte das gleich abschaffen
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_Skater-Boy_ - 30
Profi
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Dabei seit 07.2008
997
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:27 Uhr
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Zitat von Aofan: HI
ich habe festgesellt bzw. auch mein arzt das meine linke schulter etwas runter hängt
hab im internet gelesen das man des mit muskeltraining verbessern kann also das beide gleich stehen
nun meine frage was gibt es da für übungen wo ich daheim machen kann
will nicht umbedingt ins fitnessstudio
des war glaub bei mir auch so....dann bin ich 3 oder 4 mal zur Krankengymnastik, dann....basst des
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Elanesse - 42
Fortgeschrittener
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Dabei seit 11.2007
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:30 Uhr
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Zitat von armishPeople:
ich weiss garnet was ich immer alle so aufregen er frägt nunmal euch und nicht google , wenn jeder zu google gehen würde wären die ganzen threads hier sinnlos und man könnte das gleich abschaffen
fände ich auch keine so schlechte Idee, mehr als sinnlose Kommentare und Spam kommt doch da eh nicht raus
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armishPeople
Fortgeschrittener
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Dabei seit 11.2008
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:32 Uhr
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Zitat von Elanesse: Zitat von armishPeople:
ich weiss garnet was ich immer alle so aufregen er frägt nunmal euch und nicht google , wenn jeder zu google gehen würde wären die ganzen threads hier sinnlos und man könnte das gleich abschaffen
fände ich auch keine so schlechte Idee, mehr als sinnlose Kommentare und Spam kommt doch da eh nicht raus
es gibt nunmal leute die spamen nicht und schreiben auch keine scheisse nur regt es mich auf das wenn einer was fragen tut und gleich die antwort bekommt geh doch zu google
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-_annii_- 
Fortgeschrittener
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Dabei seit 06.2007
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:43 Uhr
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ich kenn das. da müsst dir der arzt eigtl krankengymnastik verschreiben..
was das hier im forum soll weiß ich nich ;D
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Kabeldrachen
Halbprofi
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Dabei seit 12.2004
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 19:48 Uhr
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also wen der latisimus (rückenmuskulatur ) die schulter nach unten zieht
solltest als ausgleich nacken trainieren
hm für zuhause
nimmst in jede hand ne hanteln oder iwas anderes schweres (kp nen eimer iwas eben)
lässt die arme hängen
dan ziehst deine schultern so weit nach oben wie es geht (diese position 2sec halten)
dan wieder langsdam runter lassen
das machtste 10 mal
dan wartest 2 min
dan noch 10 wiederholungen
One day I will find this peer guy,and then I will reset HIS connection!
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Shedir - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 10.01.2009 um 20:03 Uhr
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Zitat von armishPeople:
ich weiss garnet was ich immer alle so aufregen er frägt nunmal euch und nicht google , wenn jeder zu google gehen würde wären die ganzen threads hier sinnlos und man könnte das gleich abschaffen
aber leider ist es so, warum das forum zumüllen, wenn die besseren antworten bei googel zu finden sind????
hier wird so viel mist geposted! dass ich mir eigentlich auch nur die zeit damit vertreib mich darüber lustig zu machen, weil produktiv ist dieses forum nicht mehr zu nützen!
Hubraum ist durch nichts zu ersetzen, ausser durch noch mehr Hubraum
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