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Geschrieben am: 15.11.2007 um 16:32 Uhr
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Zitat von McQl: Zitat von sweetkid: hallo ihr....also ich hab ne frage in welche fitnessstudios geht ihr eig so und wisst ihr ein priesgünstiges gutes fitnessstudio wo man schon mit 14 hineinkommt der sogar mit 13...!?
zunächst mal hat gutes training mit verantwortung zu seinem körper sehr viel zu tun...man muss mit dem körper arbeiten und nicht gegen ihn ! viele unter 16 bzw unter 18 jährige haben kein gefühl für ihren körper und stopfen sich tonnen weiße gewichtsscheiben auf die hanteln und hudeln 2 mal hin und her...bei einem solchen training zerstörst du mehr als du gut machst.
aber der eigentlich aspeckt ist natürlich der , dass du mit zarten 13 bzw 14 jahren noch nicht annähert ausgewachsen bist...krafttraining schädigt somit deinem wachstum erheblich ( seh dich doch mal Hambüchen an).
so ein quatsch ich bin mit 13 schon ins fitnessstudi gegangen und in dem ersten jahr wo ich trainiert habe bin ich voll gewachsen und wachse immer noch eskommt schließlich drauf an was man für übungen macht und wie man trainiert
mein tipp mach eigengewichtsübungen...die fördern muskeln , fitness , beweglichkeit und geben dir eine gute basis für ein späteres krafttraining.
Heute ist nicht alle Tage, Ich komm wieder keine Frage !
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