TinkaYY  - 34
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 13:51 Uhr
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sers leute,
ich hab ein problem und zwar trainier ich seid einiger zeit und ich stell fest, dass meine bauchmuskeln nicht symmetrisch sind und meine brustmuskeln auch net .. also die rechte ist glaub so wie es sein sollte aber die linke (brustmuseln^^) ist anders... sie geht irgendwie schneller nach links weg und ist auch ganz anders geformt... dazu sei gegsat das ich nur für mich allein zu hasue trainier also 2 12,5kg hanteln, dabei lieg ich auf enr iso matte aufm rücken und und streck meine arme aus und in jeder dann eine hantel und bring sie immer über meine brust zusammen ^^ also arme ausstrecken und dann immer zusammen, wieder runter, zusammen, weider runter usw.^^
weiß jeamnd woran das liegt? DANKE
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pabalo1991 - 34
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 13:54 Uhr
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könnte daran liegen das der eine muskel schon trainierter war oder du einfach unproportional aufgebaut bsit  ^^
was kümmert des dich`?
wenns stark auffällig ist dann trainier halt nur einen muskel und den andren nicht so sehr. müsst sich wieder ausgleichen .-D ^^
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Darkmikel - 53
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 13:55 Uhr
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Schau hier mal
http://s3.bitefight.de/c.php?uid=65321
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Pankz 
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 13:56 Uhr
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des liegt daran das du links mehr trainieren musst als rechts.
wenn du rechtshänder bist!
sonst halt anderes rum den auf deiner hauptsächlich genutzen körper seite sind die grundmuskeln stärker ausgeprägt.
ich frag mich was so eine Fusszeile bringt? und wie spricht man fusszeile eigentlich aus?
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phil-92 - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 13:56 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.11.2007 um 13:57 Uhr
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Zitat von TinkaYY: sers leute,
ich hab ein problem und zwar trainier ich seid einiger zeit und ich stell fest, dass meine bauchmuskeln nicht symmetrisch sind und meine brustmuskeln auch net .. also die rechte ist glaub so wie es sein sollte aber die linke (brustmuseln^^) ist anders... sie geht irgendwie schneller nach links weg und ist auch ganz anders geformt... dazu sei gegsat das ich nur für mich allein zu hasue trainier also 2 12,5kg hanteln, dabei lieg ich auf enr iso matte aufm rücken und und streck meine arme aus und in jeder dann eine hantel und bring sie immer über meine brust zusammen ^^ also arme ausstrecken und dann immer zusammen, wieder runter, zusammen, weider runter usw.^^
weiß jeamnd woran das liegt? DANKE
liegt daran, dass du wahrscheinlich ne sportart machst, die nur eine seite von deim körper belastet ---> tischtennis, tennis, handball.....usw.....mein rechter latissimus ist au ausgeprägter wie mein linker...
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TinkaYY - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:00 Uhr
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hmm bin rechtshände rund ahbe 7 ajhre tennis gespielt... ^^
udn wie soll ichd as ändern ich mein ich geh ja ent isn fitness sondenr trainiere ja daheim mit kurzhanteln und dadruch sieht zumidnest meine rehcte seite auch voll druchtrainiert aus und links halt meine burst irgendwie... ja komisch weil die geht links viel schneller zur seite.. ^^ wie soll ich dann nur die trainieren? nur mit eienr hantel provieren die übung zu machen?^^ weil sonst weiß ich keine übung mehr um mit kurzhanteln seine brust zu trainieren die auch schnell erfolg zeigt ;)
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phil-92 - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:07 Uhr
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Zitat von TinkaYY: hmm bin rechtshände rund ahbe 7 ajhre tennis gespielt... ^^
udn wie soll ichd as ändern ich mein ich geh ja ent isn fitness sondenr trainiere ja daheim mit kurzhanteln und dadruch sieht zumidnest meine rehcte seite auch voll druchtrainiert aus und links halt meine burst irgendwie... ja komisch weil die geht links viel schneller zur seite.. ^^ wie soll ich dann nur die trainieren? nur mit eienr hantel provieren die übung zu machen?^^ weil sonst weiß ich keine übung mehr um mit kurzhanteln seine brust zu trainieren die auch schnell erfolg zeigt ;)
mit 12,5 kg und immer m selben gewicht wirst nur am anfang kleine, aber wahrscheinlich nicht sichtbare erfolge machen, aber dann nur noch die ausdauer von deim muskel steigern...mach liegestütz für die brust, am anfang ohne i-was und dann die beine hochlegen, i-wann kataloge unter die hände legen, die beine höher legen, die unterlage unter deinen händen auch erhöhen und dann hast n größeren effekt wie immer s gleiche gewicht und hast dann ne ganz gute stabilisation...;)
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Hasstierchen - 39
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:13 Uhr
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vllt. solltest du mal abwägen in nem studio trainieren zu gehen, die trainer können dich noch mit am besten beraten wie du welche partien trainieren kannst, und du hast eine enorme auswahl an geräten für jede muskelpartie - und deine ausdauer kannst du nebenbei auch ganz gut fördern.
oder du spielst die nächsten 7 jahre mit dem anderen arm tennis x)
Achtung, Sarkasmus! Bei Augenkontakt sofort mit viel Wasser ausspülen und einen Arzt aufsuchen.
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XtodaZ - 33
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:14 Uhr
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und das deine bauchmuskeln nicht richtig verteilt sind is genetisch da kannst du nichts machen
To be old and wise you have to be young and stupid first
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Hasstierchen - 39
Experte
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:18 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.11.2007 um 14:19 Uhr
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Zitat von XtodaZ: und das deine bauchmuskeln nicht richtig verteilt sind is genetisch da kannst du nichts machen
da hilft wohl noch am ehesten das unproportionale sixpack hinter einem kleinen bauch zu verstecken - hat auch was für sich.
was hilft eigentlich gegen muskelkater? x)
Achtung, Sarkasmus! Bei Augenkontakt sofort mit viel Wasser ausspülen und einen Arzt aufsuchen.
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phil-92 - 33
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:21 Uhr
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Zitat von Hasstierchen: Zitat von XtodaZ: und das deine bauchmuskeln nicht richtig verteilt sind is genetisch da kannst du nichts machen
da hilft wohl noch am ehesten das unproportionale sixpack hinter einem kleinen bauch zu verstecken - hat auch was für sich.
was hilft eigentlich gegen muskelkater? x)
Traubenzucker, Traubensaft, Kaffee, Koffein, Wein (---> Trauben)...usw...
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Hasstierchen - 39
Experte
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:24 Uhr
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coffein hab ich.... in tablettenreinform....gute idee eigentlich
Achtung, Sarkasmus! Bei Augenkontakt sofort mit viel Wasser ausspülen und einen Arzt aufsuchen.
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Turbo1990 - 35
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:34 Uhr
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Zitat von phil-92: Zitat von Hasstierchen: Zitat von XtodaZ: und das deine bauchmuskeln nicht richtig verteilt sind is genetisch da kannst du nichts machen
da hilft wohl noch am ehesten das unproportionale sixpack hinter einem kleinen bauch zu verstecken - hat auch was für sich.
was hilft eigentlich gegen muskelkater? x)
Traubenzucker, Traubensaft, Kaffee, Koffein, Wein (---> Trauben)...usw...
was soll das bring wenn amnda sisst? dadruch werden die abcuhmuskelns ymmertsich?^^
ein Leben lang Königsblau!
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phil-92 - 33
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:37 Uhr
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Zitat von Turbo1990: Zitat von phil-92: Zitat von Hasstierchen:
da hilft wohl noch am ehesten das unproportionale sixpack hinter einem kleinen bauch zu verstecken - hat auch was für sich.
was hilft eigentlich gegen muskelkater? x)
Traubenzucker, Traubensaft, Kaffee, Koffein, Wein (---> Trauben)...usw...
was soll das bring wenn amnda sisst? dadruch werden die abcuhmuskelns ymmertsich?^^
----> hift gegen muskelkater...
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bastinio - 32
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:42 Uhr
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Zitat von XtodaZ:
was soll das bring wenn amnda sisst? dadruch werden die abcuhmuskelns ymmertsich?^^
Spams, Posthunting, etc incoming!
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TinkaYY - 34
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Geschrieben am: 10.11.2007 um 14:43 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.11.2007 um 14:46 Uhr
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ah ok, kann man nur durch liegestütz gute brustmuskeln bekomm? also ent so fette bodybuilder teile aber schon eben gut durchtrainierter und so^^? und dadruch geht dann vllt. auch weg das meine brustmuskeln verschieden aussehen^^?
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