Zitat von Kohlrabi:

Du darst mit Erlaubnis traininieren
Wenn jemand Erfahrung hat, lässt er dich nicht mit Gewichten (Hanteln, Langhantelstangen,...) arbeiten, denn du wächst noch, und deine Wachstumsfuge ist noch nicht geschlossen, wenn du also ein kleiner Wicht mit dickem Bizeps werden willst, dann findest du auch in weniger Qualifiziertes Studio das dich aufnimmt, weil es keine Ahnung hat.
Ansonsten geh laufen, mach liege Stütze, Kniebeugen, Mannschaftssport,
aber alles was auf Maximalkraft (viel Gewicht) geht, ist noch nichts.
Ab etwa 18 Jahren.

Schau dir mein Profil an, ich weiß wovon ich rede.....
Gruß

Zitat von YZE89:

seid dem ich trainiere wachse ich nicht mehr
also würde ich es keinem empfelen im wachstum ins fitness zu gehen
zuhause kann man für den anfang genausogut trainieren und es ist nicht so schädlich und bringt auch was

Zitat von phil-92:

mit erlaubnis von den eltern kannst schon ab 6 trainieren...
aber mit 14 darfst überall trainieren...die verlangen halt dann ne unterschrift von einem Erziehungsberechtigten...