Zitat von Legge:

also absolutes nogo sind: wirbelsäule (macht man mehr kaputt wie gut), knochen (bringt eim nix weil knochen sind hart und haben weder nerven noch können sie sich versteifen) und kniekehle und ellbogenkehle sind auch zu empfindlich als dass man da massieren sollt.
ansonsten einfach die muskelpartien n wenig kneten, drücken, quetsche... wer n wenig ahnung von anatomie hat weiß acuh wo muskeln sind und wie sie laufen!
sonst eben auf nen rythmus achten und alles in fließenden bewegungen ausführen! und bei männern ruhig mal stärker anpacken
aber wenn du das nich sooft machst dann benutz mehr dein körpergewicht! sonst gehts schnell in die hände und finger!