Gymnastik mit dem Stretch-Band
Ausgabe: 1996
Wir alle sitzen täglich viel zu lange,... oft dazu noch 'falsch'. Wir bewegen uns zu wenig, und wenn, dann überfordern wir unsere Muskeln und Gelenke in vielen Fällen. Wir leiden unter einseitigen Belastungen, die wir jahrelang aushalten müssen.: Muskelverkürzungen und Muskelschwäche nehmen zu, Rücken-, Kopf- und auch Gelenkbeschwerden plagen uns. Zeitpunkt, Ort und Aufwand beim Training bestimmen Sie selbst: Sie können jederzeit zu Hause mit sehr geringem finanziellen Aufwand und ohne lange Vorbereitung üben.
Falken Verlag 70 Seiten Gut erhalten
